1. MEDIDAS PREVENTIVAS DE HIGIENE PERSONAL
Lávese las manos con frecuencia.cartel preventivo
  • Lávese a menudo sus manos y las de sus hijos con agua y jabón al menos durante 20 segundos frotándose lasmanos y aclarándose posteriormente. Secarse las manos con una toalla desechable y tirarla en la papelera tras su uso.
  • En caso de no tener pañuelo de papel, cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar, para evitar la contaminación de las manos. Lavarse enseguida con jabón.
Cúbrase la nariz y la boca.
  • Cúbrase con un pañuelo la nariz y la boca cuando tosa o estornude. Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tire el pañuelo a la basura después de usarlo. En caso de carecer de pañuelo desechable debe toser o estornudar sobre la cara interna de su antebrazo.
Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca.
  • El virus se propagan con frecuencia cuando una persona toca algo contaminado y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
No comparta objetos personales
  • Evite compartir vasos, toallas, botellas de agua, lápices,
Quédese en casa si está enfermo.
  • Quédese en casa, no vaya al trabajo, el instituto ni a otros lugares públicos cuando esté enfermo, excepto para ir al médico. Mantenga a sus hijos en la casa, excepto para llevarlos al médico. De esta manera, ayudará a evitar que otros se contagien.
Mantenga una adecuada higiene del entorno
  • Mantenga una buena ventilación en toda la casa
  • Limpie frecuentemente las superficies para evitar los microorganismos que allí se depositan. Fundamentalmente aquellos que más contacto tienen con nuestras manos (picaportes, barandillas, teléfonos, etc) y extreme la limpieza del entorno de una persona enferma.
Practique otros buenos hábitos de salud.
  • Duerma lo suficiente, manténgase activo físicamente, controle el estrés, beba muchos líquidos y coma alimentos nutritivos.
Si nota síntomas
  • Acuda a su médico y siga sus intrucciones.
  • Es importante no automedicarse.
  • Evite en este caso, aglomeraciones y lugares muy concurridos.